在新冠大流行的过去两年中,大量的倦怠症和抑郁症以及焦虑症等其他疾病的数量令人震惊。至少从缺席治疗的人数和患病人数来看,情况是这样的。根据联邦心理治疗师协会年的一项调查,此前,成年人平均需要等待五个月才能获得治疗地点来源年等待时间研究。每年,%的德国人患有精神障碍。自新冠大流行开始以来,情况变得更加糟糕,年月心理治疗实践的询问量与去年同期相比增加了%。根据对抑郁症患者护理的研究,只有%的抑郁症患者和%的重度抑郁症患者接受过任何心理治疗短期或长期。然而心理健康仍然不是一个大问题。但我们都应该认真对待这一点的重要性。因此,我们想给这个话题更多的空间并引起人们的注意。加强自己的心理健康以防止倦怠照顾好自己的健康并注意各个方面就显得尤为重要。
萨宾·萨瓦斯基在多年的人
力资源经理工作中也经历过这一点,并能够陪伴许多职业和私人的命运。作为一名教练和顾问,她现在支持专家和经理的个人发展。她还是管理者的心理培 香港数据 训师,并为学员担任积极心理学和职业倦怠预防方面的教练。因此,她是这个话题的专家。她认为心理健康是我们每天需要维护的最重要的资产之一。这就是为什么她有意识地将这些话题纳入她的辅导课程中。因此,我们采访了萨宾·萨瓦斯基,讲述了她处理压力情况和可能的倦怠预防的经验。在这里阅读整个采访女士,心理健康变得有多重要,特别是在加速工作的世界中?绝对重要,即使不是最重要的。
我的意思并不是不同意任
何人或达成共识。不,每个人都有自己的责任去争取和关心对他们有利的事情。自我保健,照顾好自己——正念。这是一代又一代人从小没有被教导没有学到的东西。但回到我必须回 开曼群岛 电话号码列表 答的实际问题特别是在这个加速工作的世界中,心理健康很重要。因为我自己是唯一一个始终如一的人。我就是我——我必须让自己保持坚强,这样,通过内心的强化,我可以准确地看待每一个新的挑战,而不是一种负担,甚至是诅咒。这只会产生负面压力并最终让你生病。—这是每个人都能成为冲浪中的磐石应对波动挑战的惊涛骇浪的唯一方法和要求。